A gravidez é uma fase maravilhosa que traz consigo momentos de realização e preenchimento. Mas para desfrutar ao máximo, cuide de si. Previna as estrias na gravidez, cuide da sua alimentação, movimente-se e garanta que se sente bem consigo mesma. As estrias são uma fonte de incómodo comum entre as … [Read more...] about Particularidades de grávida: Estrias – Como prevenir
Estética
As estrias são o karma de muitas de nós. Estas marcas na pele assolam as nossas ancas, nádegas, coxas, peito e até o abdómen! O crescimento rápido demais na adolescência, uma gravidez em que a pele foi negligenciada, oscilações de peso repentinas... todos estes são bons motivos para ter deixado a … [Read more...] about Estética
10 Dicas para perder Celulite
Rumo à silhueta ideal Há quem lhe chame pele «casca de laranja» e quem lhe chame um flagelo. O que é um facto é que a celulite é hoje uma das maiores preocupações das mulheres contemporâneas e que faz perder o sono a muita gente. Na prática, a celulite é gordura acumulada em bolsas … [Read more...] about 10 Dicas para perder Celulite
A síndrome da apneia obstrutiva do sono melhora com emagrecimento?
Como o emagrecimento pode melhorar os sintomas da apneia do sono! A síndrome da apneia obstrutiva do sono, é uma doença caracterizada por um conjunto de sintomas altamente debilitantes, que resultam do impedimento da entrada e saída de ar no organismo, durante o período de descanso nocturno. … [Read more...] about A síndrome da apneia obstrutiva do sono melhora com emagrecimento?
Nutrição
O consumo excessivo de sal é responsável por 2,3 milhões de mortes no mundo. Para controlar a situação relacionada com a hipertensão, a diabetes e a obesidade, em última instância, promovem-se dietas mais ou menos controladas e personalizadas em prol da saúde do indivíduo. Não perder o peso em … [Read more...] about Nutrição