Rumo à silhueta ideal
Há quem lhe chame pele «casca de laranja» e quem lhe chame um flagelo. O que é um facto é que a celulite é hoje uma das maiores preocupações das mulheres contemporâneas e que faz perder o sono a muita gente.
Na prática, a celulite é gordura acumulada em bolsas próximas da superfície da pele. Essas bolsas são separadas por fibras de colagénio e têm diversas causas, nomeadamente a má circulação sanguínea. Esta perda de circulação contribui para o enfraquecimento das fibras de colagénio, provocando a aparência de «casca de laranja».
Neste sentido, deixamos aqui 10 dicas para perder a celulite:
- Controle o que come – faça uma vida normal, mas tenha atenção ao que escolhe para comer. Pense com a cabeça, não com o estômago.
- Aposte na Micronutrição – a alteração dos hábitos alimentares é determinante para a redução e eliminação da celulite, no entanto é essencial corrigir a ingestão de nutrientes. Com a alimentação correcta, é possível corrigir a ingestão de proteínas, hidratos de carbono e lípidos que aportam calorias e energia.
- Faça tratamentos localizados – de importância determinantes para a redução e eliminação da celulite, os tratamentos localizados drenam e reduzem a gordura localizada, dando elasticidade à pele, extremamente eficaz em celulites flácidas ou fibrosas. Dos vários equipamentos no mercado, destacamos o Freeze, da empresa Vénus Concept, e o Reaction, da VioraMed, por serem os que oferecem resultados mais rápidos e duradouros.
- Faça um teste de intolerância alimentar – uma das causas da celulite é a retenção de líquidos, má circulação e insuficiente drenagem linfática, sendo assim essencial eliminar da alimentação tudo o que provoque intolerâncias alimentares. Intolerância alimentar é uma reacção adversa provocada por alimentos específicos, que não metabolizamos correctamente e nos provocam situações inflamatórias.
- Faça exercício físico – para ganhar a «guerra» contra a celulite, é importante conjugar várias «armas», pois a celulite tem várias causas. Neste contexto, o exercício físico é fundamental, sempre associado a tratamentos localizados, quando a celulite já se encontra instalada.
- Purifique o corpo – evite bebidas alcoólicas, tabaco e refrigerantes. Os refrigerantes apenas fornecem calorias e não têm qualquer valor nutritivo. O tabaco é um poderoso inimigo na recuperação contra a celulite.
- Abuse da água – a elevada ingestão de água (cerca de dois litros por dia) impede a retenção de líquidos na gordura localizada.
- Drenagem linfática – este tipo de manipulação faz com que o sistema linfático trabalhe melhor, filtrando o líquido e toxinas em excesso que ficaram retidos no corpo, devolvendo-os ao sistema circulatório para que não se acumulem onde não devem.
- Cremes e massagens – uma massagem vigorosa potencia a aplicação do creme anticelulite. Os efeitos de ambos serão similares aos de uma drenagem linfática.
- Trate do intestino – é no intestino que se dá a separação entre os nutrientes e o que deve ser dispensado, por isso, um intestino saudável é essencial no combate à celulite. Use e abuse das fibras.
Nas Clínicas Viver, dispomos dos mais sofisticados equipamentos do mercado para combater a Celulite. O Freeze é o equipamento mais moderno e actual, utilizado em todo o mundo. A tecnologia MP2, do Freeze, combina a Radiofrequência multipolar com os Pulsos magnéticos. Esta tecnologia permite eliminar a celulite e reafirmar a pele em simultâneo.
Muitas situações de celulite, especialmente compacta ou edematosa, beneficiam com a aplicação de sistemas de sucção com Radiofrequência (VelaShape e Reaction). Conseguimos promover a lipólise através do calor e, em simultâneo, drenar e modelar o corpo.
Todos estes tratamentos podem ser complementados com drenagens linfáticas, por isso a Clínica Viver dispõe de equipamentos de endermoterapia ICOONE. Com este sistema, é possível drenar, de forma intensa e controlada, sem criar hematomas e respeitando a elasticidade das fibras.
Tratamos por dentro, para traduzir para fora beleza, equilíbrio físico e mental. Visite-nos em www.clinicasviver.com.pt e marque já a sua consulta.
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